スターウォーズ at-st

素組みと下塗りのつや消し黒です
　　　

グレーっぽいブルーでドライブラシのあと金属感の色あせ、カーボン汚しウェザリングです


　　　

　　　

カーボン汚しアップです↓

オオカミ 鉛筆画 2012年作品 再アップ

筋肉の種類で簡単な説明です その②

前回の筋肉で紹介した横紋筋(随意筋➡骨格筋で自分の意志で動かせる)　には２種類あります
皆さんご存知と思いますが‥‥

①白筋(速筋)　②赤筋(遅筋)　です

①の白筋はおもに瞬発力です　今やっている世界陸上のボルトの１００メートルや瞬間的ジャンプなどです。どちらかといえば筋骨隆々な体型です。
トレーニングは高い負荷での筋力強化

②の赤筋は長距離走など持久力に長けていて、細い筋肉で全体的には細身型です。
トレーニングは中等度の負荷で長く行う(ダイエットで脂肪を減らしたい場合もこちらのトレーニングです)

一流選手はそれ専門に鍛えています。
なのでウサインボルトにフルマラソンは無理がありますね(笑)
しかし‥‥球技などのサッカーやバスケット選手は、まず９０分間走る赤筋、瞬間的なダッシュ、ジャンプなど、速筋と遅筋が必要な競技なので、大変な筋肉の使い方です。
トレーニングも速筋と遅筋の両方鍛えます。

簡単な説明でした。

目黒ホシノ模型店にて展示中です

目黒ホシノ模型　←クリックで他戦艦、戦闘機が見れます
ホシノ模型店のお客様のお父様の作品です。

夕張




軽巡洋艦　多摩



Ｐー４７
　　

天山１２型


p51d マスタング


やかぜ


古いキットでなかなかお目にかかれないですよ！
とにかく細かいです。戦艦や戦闘機ファンは見に行かれてはいかがでしょうか‥‥

ガンタンク HG

ゼロ戦カラーでメッキをむき出しにしました。

長嶋茂雄伝説 ①

長嶋茂雄さんの名言‥？です　私が面白いと思ったのをセレクトしました。

☆体力はむしろ僕のお勧め品

☆みんないいなあ！何事もあきらめるな！いいな！人生はギブアップだ！

☆やっぱり肉が一番好きだけど、最も魚が好きです。

☆今年のスズメ軍団は恐ろしいですよ！

☆耳からタコがでる

☆失敗は成功のマザー

☆寿司屋でヘイ！マスター！サバはフィッシュへんにブルーですよ！

☆清原のバッティングはシャープが鋭い

☆スピード違反で捕まり、職業は？　「長嶋茂雄」

☆車いすの少年をマウンドに引きずり出す

☆ホテルに泊まるとき職業欄に　長嶋茂雄

☆犬の散歩に行くと犬だけ帰ってくる

☆川上監督に「ヘイ！ボス！」

☆スライダー　➡　ズライダー

☆切符を持たず、改札口出口で　「どうも！長島です」

☆今日のピッチャーは３本柱　「斉藤、クワダ、クワダ」

☆ファィンプレーに　「いいぞ今のニュープレイだ！」

☆肉離れになり　ミートグットバイ！

☆１００万円もらい３回は食事にいけるなー

☆桑田にもらったウナギパイを食べウナギの味がしないぞ！とベンチに投げる

☆寿司屋に行ってもそば屋に行ってもシェフと呼ぶ

☆日本人、黒人、白人の差はヒップの爆発力だ！

☆自分自身を語ると、ゴールデンボーイ、天才的プレーヤー、天才球児現れる、ハリケーン、皇室男

☆柴田の点鼻薬を目にさし指摘されてもおかまいなし

☆バットマンとして生きてきた

☆レストランで食事中、ちょっと新聞記者に電話してくると、３０分経っても帰ってこない。探したら別の席でスパゲティを食べていた。

☆スキージャンプの原田選手に「すごかったですね！１３７キロも飛んだんですから！」
(ちなみに１３７キロは東京から伊豆下田ぐらいです)

しかしユニークな人ですね(笑) そして天才なのです。

ブルースリー秘蔵映像

今でも根強いファンが多いブルースリー（李 小龍、Bruce Lee）
1940年サンフランシスコ中華街生まれ。
香港で育つが、わずか100＄を持って渡米。
1966年TVプロデューサーの目に止まり、グリーンホーネットの準主役カトー役で人気になる。


1973年わずか32歳で病死した。

1965年、24歳のブルース・リーが20世紀フォックスで面接を受けた際の秘蔵フィルムです。
カンフーの哲学を自信ある態度で語り、大物ぶりを披露しています。
燃えよドラゴンの頃のブルースリーと比べるとややぽっちゃりとしています。




難得一見的李小龍面試視頻 　とにかく早いです。ビデオの早回しではありません。

　

筋肉の種類です

治療室のブログなので私が学校で勉強してきた解剖学の勉強で筋肉の種類です
そこで筋肉の種類を簡単に説明します。
筋肉は大きく分けると３つです
★横紋筋　★平滑筋　★心筋　があります
特徴は
★横紋筋　骨格についていて、骨格筋とも呼ばれ一般的に皆さんが筋肉と呼んでいて鍛えたりしているのがこれです。
横紋があり、自分の意志で動かす事ができる随意筋でスポーツや私生活での行動、楽器や絵を描くなどすべてこの横紋筋(随意筋)の支配なのです。横紋筋は体重の５０％を占めると言われてます。

★平滑筋　自分の意志で動かせない不随意筋です。自律神経により活動が支配されており、おもに血管、尿管、腸管、気管などの管状の臓器など、あるいは胃、膀胱、などの袋状の臓器で食物を前進させる蠕動(ぜんどう)運動は平滑筋の働きによるものです。

★心筋　心臓固有の筋肉で休みなく律動的な収縮を行っています。

以上の３種類が簡単ですが、筋肉の種類です。

目黒ホシノ模型店のお客様Ｔさんのすばらしい作品です！

目黒星野模型　←クリック

Kawasaki　ninjya ZX－RR　１／１２　これは本物ではなく模型なのです！





ドゥカティ　1199　パニガーレS　　１／１２


コニカミノルタ　ホンダ　RC２１１Ⅴ　’０６ 1／１２


ホンダ　エプソン　ＮＳＸ　１／２４


とにかく✨ピカピカできれいです！ここまでの本物感はなかなか出せないです。

ティエレン １／１００

ガンダム００のティエレンってプラモデルです。見たことないのですが、なんとなく機械的でかっこいいので作り始めました。




　



下地つや消し黒につや消しデザートイエロードライブラシ、焼き鉄色、錆色、シルバーです。