目黒碑文谷 安斎治療室 三代目 変型性膝関節症①
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変型性膝関節症①

加齢とともに膝の痛みや変型が起こります。膝関節を支えている筋肉や靭帯が弱ってきます。例えば階段を下りる時におろした脚の膝にかかる重量は50㎏の人なら50㎏×5倍=250㎏で大変な負担です。2㎏増えただけでプラス10㎏で260㎏になるわけです。予防としては膝周辺の筋肉を鍛えることです。鍛える方法は、変型性膝関節症②で紹介します。可動域も狭くしたくないですね。できれば体重を増やしたくないものです。
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安斎治療室

Author:安斎治療室
1962年生まれ男性
1986年花田学園卒
(日本鍼灸理療専門学校) 
同年あん摩、マッサージ、
指圧、鍼、灸、国家資格取得
サッカー歴45年

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